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おしん
オススメのランニンググッズ、書籍

レースでペースダウンを避けたい人が読むべき本

2020年5月28日 おしん
【ハシレル】初心者ランナー向けの情報ブログ
ランニング初心者

マラソンのペース配分の考え方と、初心者にオススメしたい走り方をご紹介

2020年5月24日 おしん
【ハシレル】初心者ランナー向けの情報ブログ
ランニング初心者

マラソンで速くなるために意識した3つのコト(生活編)

2020年5月23日 おしん
【ハシレル】初心者ランナー向けの情報ブログ
マラソンの知識

マラソンで速くなるために実践した4種類の練習(初心者~サブ4向け)

2020年5月22日 おしん
【ハシレル】初心者ランナー向けの情報ブログ
ランニング初心者

ランニングを始めて挫折した人必見!継続するために考えた3つのコト

2020年5月19日 おしん
【ハシレル】初心者ランナー向けの情報ブログ
トレーニング方法

【初心者ランナーから中級者ランナーまで】ペース感覚を掴む練習方法

2020年5月17日 おしん
【ハシレル】初心者ランナー向けの情報ブログ
ランニング初心者

ネガティブスプリット(後半型)で走ると速くなる5つの理由(ワケ)

2020年5月15日 おしん
【ハシレル】初心者ランナー向けの情報ブログ
トレーニング方法

初フルマラソンの最終調整で大失敗。練習も調整も自分で工夫が必要です

2020年5月13日 おしん
【ハシレル】初心者ランナー向けの情報ブログ
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プロフィール

おしん

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妻より遅くなった元福岡国際ランナーです(笑)自己ベストは2時間31分台。
2021年現在、37歳、1児の父。鍼灸師。
高校まで野球部。その後、独学でマラソンに取り組む。いわゆる市民ランナー。
かれこれ10年以上自己ベストから遠ざかっている・・・

当ブログでは、初心者ランナーをメインに、これまで培ってきたランニングのノウハウ、鍼灸師として痛みやケアについての解説を書いています。

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