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おしん
ランニング初心者

初心者ランナーにオススメしたい、春のウェア(シャツなど)の選び方

2021年3月28日 おしん
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【簡単に続けられる】超初心者ランナーのトレッドミル練習方法

2021年1月10日 おしん
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2020年8月31日 おしん
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2020年8月3日 おしん
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雪道を安全にランニングするためのアイテムを雪国ランナーがご案内

2020年8月1日 おしん
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ランニングで脹脛(ふくはらぎ)やスネを痛めた時の対処方法と予防

2020年7月24日 おしん
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2020年7月10日 おしん
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プロフィール

おしん

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妻より遅くなった元福岡国際ランナーです(笑)自己ベストは2時間31分台。
2021年現在、37歳、1児の父。鍼灸師。
高校まで野球部。その後、独学でマラソンに取り組む。いわゆる市民ランナー。
かれこれ10年以上自己ベストから遠ざかっている・・・

当ブログでは、初心者ランナーをメインに、これまで培ってきたランニングのノウハウ、鍼灸師として痛みやケアについての解説を書いています。

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