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おしん
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初心者ランナーがフルマラソン完走するために絶対やるべきコトを解説

2021年7月23日 おしん
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ランニングで足は太くならない理由を解説+細くなるための取り組み方

2021年7月22日 おしん
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【初心者ランナー向け】ランニングウォッチの選び方とオススメを紹介

2021年7月20日 おしん
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【初心者ランナー】ハーフマラソンを完走するための考え方とメニュー

2021年7月19日 おしん
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2021年7月17日 おしん
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【初心者ランナー必見】ランニングコースをたくさん作る方法をご紹介

2021年7月16日 おしん
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ダイエット目的のランニングで、汗かいても痩せない+走れなくなる理由

2021年7月15日 おしん
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2021年7月14日 おしん
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プロフィール

おしん

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妻より遅くなった元福岡国際ランナーです(笑)自己ベストは2時間31分台。
2021年現在、37歳、1児の父。鍼灸師。
高校まで野球部。その後、独学でマラソンに取り組む。いわゆる市民ランナー。
かれこれ10年以上自己ベストから遠ざかっている・・・

当ブログでは、初心者ランナーをメインに、これまで培ってきたランニングのノウハウ、鍼灸師として痛みやケアについての解説を書いています。

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